কফি পান ওজন কমানোর সহজ উপায়, বানাবেন যেভাবে

অনেকেই কফি পান করতে পছন্দ করেন। আর এই কফি যদি ওজনও কমাতে সাহায্য করে, তাহলে তো আর কথাই নেই। ওজন কমাতে কফির ভূমিকা অনন্য, তা আমরা অনেকেই জানি। মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যেই তৈরি করে ফেলতে পারেন এই কফি। ঘরে থাকা কিছু উপাদান দিয়েই এই কফি বানিয়ে ফেলা যায়। তাই আপনার ফিটনেস যাত্রায় এই পানীয়টি যোগ করে নিতে পারেন।

উপাদান

কফি ১/২ চা চামচ

পানি ১ কাপ

মধু ১/২ চা চামচ

লেবুর রস ১ চা চামচ

দারুচিনি ১/২ ইঞ্চি

প্রস্তুত প্রণালী

১। প্রথমে পানি চুলায় দিন। এরপর হালকা গরম হয়ে এলে এতে দারুচিনি দিয়ে দিন।

২। পানি ফুটতে শুরু করলে কফি দিয়ে দিন।

৩। এরপর চুলা থেকে নামিয়ে মধু এবং লেবুর রস মেশান। এবার গরম গরম পরিবেশন করুন এই কফি।

টিপস

কফির স্বাদ বাড়াতে  শুকনো আদা এবং জয়ফল যোগ করতে পারেন। এটি স্বাস্থ্যর জন্যও ভাল।

সূত্র- টাইমস অব ইন্ডিয়া