হিটস্ট্রোক থেকে রক্ষা পেতে কাঁচা পেঁয়াজ খাবেন যেভাবে

বৃষ্টি হলেও কমছে না গরম। শুধু দিন না রাতেও গরম থাকছে। আর গরমে মানুষের মধ্যে হিটস্ট্রোক প্রবণতা বেড়ে গিয়েছে। বহু মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে কিছু সর্তকতা অবলম্বন করলে হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি কিছুটা হলেও কমে। কিন্তু শুধু বাহ্যিক সতর্কতা নয়, খাবারের ক্ষেত্রেও কিছু বিষয় মাথায় রাখতে হবে। এই প্রচন্ড গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখবে এমন সব ফল ও সবজি খেতে হবে। যে সব সবজি হিটস্ট্রোকের হাত থেকে রক্ষা করে...