স্বাস্থ্য

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে পাঁচ ফল

অনেকেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। এ জন্য বেশির ভাগ ক্ষেত্রে আমাদের জীবন যাপন পদ্ধতি ও খাদ্যাভ্যাস দায়ী। তাই আপনি যদি ডায়াবেটিসে ভোগেন, তবে আপনার খাবারের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। মনে রাখতে হবে ডায়াবেটিসের কোনো নিরাময় নেই, শুধুমাত্র ভাল খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমেই এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। মিষ্টি জাতীয় খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। এ ছাড়া এই রোগে খাদ্য ও পানীয়ের ব্যাপারে কঠোর সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।তাই...