রোগব্যাধি

রোজায় এসিডিটি কমাবেন যেভাবে

আমরা রোজার মাস ছাড়া অন্য সময়ে তিনবেলা নিয়ম করে খেয়ে থাকি। কিন্তু রমজান মাসে খাওয়ার এ নিয়মে ব্যত্যয় ঘটে। সারাদিন না খেয়ে থাকি আমরা। আবার রাতের অল্প সময়ের মধ্যে বেশ কয়েকবার খাই। এতে পাকস্থলীর ওপর চাপ পড়ে। দেখা দেয় এসিডিটির সমস্যা।আমরা অন্যান্য সময়ের চেয়ে রমজান মাসে বেশি খাই। এ খাবারগুলোও স্বাস্থ্যসম্মত নয়। সারাদিন না খেয়ে ইফতারিতে যখন আপনি তেলে চুপচুপে পেঁয়াজু খাবেন, তখন পাকস্থলী কি তা সহ্য করতে...