প্রতিকার চাই

হঠাৎ পিঠে টান ধরলে যা করবেন

একটানা অনেকক্ষণ বসে বা শুয়ে থেকে ওঠার সময়ে পিঠ ও পায়ের পেশিতে টান ধরে। আবার অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করার সময় হঠাৎ পিঠের পেশিতে টান ধরতে পারে। তবে অধিকাংশ সময়ে পেশির টান আপনা থেকেই ছেড়ে যায়। কিন্তু অনেক ক্ষেত্রেই দেখা যায়, অবশ ভাবটা কেটে যাওয়ার পরেও ব্যথা থেকে যায়। অনেকের আবার ঘন ঘন পিঠে বা কোমরে টান ধরে। সেক্ষেত্রে কী করণীয়? কীভাবে যন্ত্রণা থেকে আরাম পাবেন?এই বিষয়ে অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ সুব্রত...