প্রতিকার চাই

কোন খাবারগুলোতে অ্যালার্জি বেশি হয়? পরিবর্তে যেসব খাবার খাবেন

অনেকে দুধের তৈরি জিনিস খান না, অনেকে চিংড়ি মাছ খান না, অনেকে আবার কোনো ধরনের বাদাম খান না। কারণ, এদের সকলেরই বিভিন্ন ধরনের খাবারে অ্যালার্জি রয়েছে। আর অ্যালার্জির কারণে অনেক মানুষই প্রতিদিনের খাবার থেকে অনেক কিছুই বাদ দিতে বাধ্য হয়েছেন। খাবারে অ্যালার্জি অনেক ধরনের হয়। সেগুলো কী কী জেনে নিয়ে সতর্ক থাকতে হবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক, সেসব খাবারে এলার্জি রয়েছে, সেসব খাবারের পরিবর্তে কী কী খেতে পারেন...