ডায়েট

সকালের যে ৫ পানীয় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক 

সকালের সূর্য যেমন দিনের ছন্দ নির্ধারণ করে, তেমনি সকালে সঠিক পানীয় আমাদের শরীরেরও ছন্দ গড়ে তুলতে সহায়ক। বিশেষ করে যারা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য সকালবেলার পানীয়  হতে পারে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের সেরা উপায়। এমনই কিছু ঘরোয়া পানীয়ের কার্যকারিতা নিয়ে আজকের এ স্বাস্থ্যকথা।লেবু মিশ্রিত পানিউচ্চ রক্তচাপ কমানোর ঘরোয়া উপায় হিসেবে প্রতিদিন সকালে লেবু মিশ্রিত গরম পানি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে...