শীতের রুক্ষতায় আপনার ত্বক  হঠাৎ করে খসখসে হয়ে উঠেছে? লালচে ভাব কিংবা ফোসকা পড়া, চুলকানির লক্ষণ দেখা দিয়েছে? একজিমা নয় তো? এটি ত্বকের পরিচিত সমস্যার মধ্যে একটি। সাধারণত জেনেটিক ও পরিবেশগত কারণে ত্বকের এই সমস্যা হয়। এটি কখনো কমে, কখনো বাড়ে। যাদের ত্বকে এই সমস্যা রয়েছে, তারা শীতের শুরুতেই সাবধান হোন। কীভাবে যত্ন নেবেন?

১. ত্বককে আর্দ্র রাখতে প্রতিদিন কমপক্ষে দু‘বার, গোসলের পরপর এবং রাতে ঘুমানোর আগে, ময়েশ্চারাইজার বা ক্রিম ব্যবহার করুন। পেট্রোলিয়াম জেলি বা অয়েল-বেসড মলম ব্যবহার করলে সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া যায়।

২. গরম পানি এড়িয়ে চলুন। হালকা কুসুম গরম পানিতে ১০-১৫ মিনিটের বেশি গোসল করবেন না। গোসলের পর ত্বক তোয়ালে দিয়ে মুছে, আলতো করে চাপ দিয়ে পানি মুছে নিন।

৩. শীতকালে উলের পোশাক এড়িয়ে চলুন। এতে চুলকানি বাড়তে পারে। প্রথমে সুতি পোশাক পরে তার ওপরে গরম কাপড় পরুন।

৪. সুগন্ধি বা রাসায়নিক যুক্ত সাবান বা কড়া ডিটারজেন্ট ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।

৫. শীতকালে পানি পিপাসা কম লাগলেও, ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি।

৬. শীত শুরুতেই একবার ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন।