চোখ শুষ্ক হওয়ার সমস্যায় অনেককেই ভুগতে দেখা যায়। চোখ পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি তৈরি না করলে চোখ শুষ্ক হয়। চোখ শুষ্ক হলে আলোতে স্পর্শকাতরতা, চোখ লাল হওয়া, চোখে ঝাপসা দেখা ইত্যাদি সমস্যা হয়। চোখ শুষ্ক হওয়ার সমস্যা সমাধানে কিছু পরামর্শ দিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট ফেমিনা।

গরম চাপ

একটি পরিষ্কার কাপড় নিন। গরম পানিতে একে ভেজান। চোখে পাঁচ মিনিট কাপড়টি রাখুন। এর পর ধীরে ধীরে চোখের পাতায় চাপ দিন। পানি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত এটি করুন। এ পদ্ধতি চোখের ভেজা ভেজা ভাব আনতে সাহায্য করে; চোখের প্রদাহ ও লালচে ভাব কমায়।

পুষ্টি

গবেষণায় বলা হয়, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড শুষ্ক চোখের সমস্যার সমাধান করে। তাই ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। যেমন : স্যামন, সারডিনস, ফ্ল্যাক্সিড অয়েল, ওয়ালনাট ইত্যাদি।

গোলাপপানি

ক্লান্ত ও শুষ্ক চোখের সমস্যা প্রতিকারে গোলাপপানি খুব ভালো কাজ করে। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন-এ। আর ভিটামিন-এ’র অভাবে চোখে শুষ্ক ভাব হয়। একটি তুলার বল গোলাপপানির মধ্যে ভেজান। এর পর চোখ বন্ধ করে চোখের পাতায় ধীরে ধীরে লাগান। ১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। দিনে তিনবার এটি করতে পারেন।