কিছু বিষয়ের প্রতি খেয়াল রাখলে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করা যায়। এনটিভির নিয়মিত আয়োজন ‘স্বাস্থ্য প্রতিদিন’ অনুষ্ঠানের ২৬৮২তম পর্বে এ বিষয়ে কথা বলেছেন ডা. ছামিদুর রহমান। বর্তমানে তিনি স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের শিশু সার্জারি বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক হিসেবে কর্মরত।

প্রশ্ন : কী খাবার খেলে বাচ্চা কোষ্ঠকাঠিন্যের ঝুঁকিতে পড়বে না।

উত্তর : এর জবাব আসলে আমি প্রচলিত খাবার থেকে দিতে চাই। আসলে স্বাভাবিক একটি ধারণা মায়েদের মধ্যে চলে এসেছে। আমাদের প্রত্যেকের পরিবারে এখন একটি বা দুটো বাচ্চা। বাচ্চাগুলোর যত্ন নিতে গিয়ে, বাড়তি যত্ন নিয়ে ফেলছি। তাদের দাবি পূরণ করতে গিয়ে, অস্বাভাবিক দাবিতে তাদের অভ্যস্ত করে ফেলছি। এটা খুবই একটি খারাপ জিনিস। বাচ্চা কোনো কারণে কাঁদলে মায়েরা মনে করে যে বাচ্চাটির বুকের দুধে পেট ভরে না। অথবা নানি-দাদি কারো কাছ থেকে শুনে আসে কৌটার দুধে স্বাস্থ্য ভালো হয়েছে। এই জিনিসটিকে একটু গভীরভাবে চিন্তা করতে হবে। ছোট বাচ্চার ক্ষেত্রে অবশ্যই চেষ্টা করতে হবে সে যেন বুকের দুধ খায়।

একটি সমস্যা প্রায়ই আমাদের কাছে মায়েরা এসে বলে আমার তো ছুটি শেষ তিন মাস হয়ে গেছে, আমি এখন কর্মস্থলে যাব, আমার বাচ্চাকে চার পাঁচ ঘণ্টা কীভাবে রাখব। তখন কিন্তু বোতলে দুধ খাওয়ানো শুরু হয়ে যায়। সে ক্ষেত্রে দুধ পাম্প করে রেখে যাওয়া যেতে পারে। যদি কোনো কারণে কৃত্রিম দুধ দিতেই হয়, তাহলে পরিমাণ ঠিক রাখতে হবে। আর পায়খানা যাতে শক্ত না হয় সেদিকে খেয়াল করতে হবে।