চর্বিজাতীয় খাবার বেশি খাওয়া, আঁশজাতীয় খাবার কম খাওয়া, মদ্যপান ইত্যাদি কোলরেক্টাল ক্যানসারের কিছু কারণ। তাই কোলরেক্টাল ক্যানসার প্রতিরোধে এ ধরনের খাবার এড়িয়ে যাওয়া জরুরি।

কোলরেক্টাল ক্যানসার প্রতিরোধে খাদ্যাভ্যাসের বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৮৯৫তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. আরমান রেজা চৌধুরী। বর্তমানে তিনি ডেল্টা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের অনকোলজি বিভাগের সহকারী অধ্যাপক হিসেবে কর্মরত।

প্রশ্ন : কোলরেক্টাল ক্যানসার প্রতিরোধে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের কি পরিবর্তন আনতে হবে?

উত্তর : দুইভাবে বিষয়টি বলা যেতে পারে। কিছু ঝুঁকি রয়েছে, যেগুলো আমরা পরিবর্তন করতে পারি না। যেমন বয়স হয়ে যাওয়া বা পরিবারের কারো হয়ে গেছে রোগটা। এগুলো পরিবর্তনযোগ্য নয়। তবে কিছু ঝুঁকি রয়েছে, যেগুলোর প্রতিরোধ আমাদের হাতে রয়েছে। আমরা চেষ্টা করলে আমাদের জীবনযাপনকে পরিবর্তন করে, ঝুঁকিগুলো থেকে কিন্তু দূরে থাকতে পারি। যেমন স্থূলতা একটি কারণ কোলরেক্টাল ক্যানসারের জন্য। একে আমরা প্রতিরোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে পারি। পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন আনতে পারি। আঁশজাতীয় খাবার বেশি খাওয়া, মাংস বা চর্বিজাতীয় খাবার বেশি খাওয়া, কোলরেক্টাল ক্যানসারের ঝুঁকি হিসেবে কাজ করে। সেই জিনিসগুলোকে এড়িয়ে যেতে পারি। মদ্যপান থেকে দূরে থাকা, ধূমপান থেকে দূরে থাকা—এগুলো করতে হবে। এভাবে যদি আমরা জীবনযাপনের ধরন থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করি, তাহলে অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যায়।