ময়লা, হরমোনের পরিবর্তন ইত্যাদি বিভিন্ন কারণে ব্রণ হয়। ব্রণ থেকে মুক্ত থাকতে মুখ পরিষ্কার করা জরুরি। এ ছাড়া জীবনযাপনের কিছু বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখলে ব্রণ কমতে অনেকটাই সহজ হয়।

এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৯০১তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. জাহেদ পারভেজ। বর্তমানে তিনি চিকিৎসাবিজ্ঞানে উচ্চতর ডিডিভি ও এমপিএইচ ডিগ্রি লাভ করেন।

প্রশ্ন : যদি একজনের এ রকম ব্রণ হয়, হলে প্রথমে দেখতে অসুন্দর হয়। কারো কারো বেলায় ঘা হয়ে যায়। কারো কারো বেলায় পরবর্তীকালে দাগ হয়ে যায়। এটি যেন না হয়, তাই তার রূপচর্চা বা জীবনযাত্রায় কোনো পরামর্শ আপনি দেবেন কি?

উত্তর : সবচেয়ে জরুরি হলো মুখটা নিয়মিত পরিষ্কার করা। দুবার হতে পারে, তিনবার হতে পারে। যাদের তৈলাক্ত ত্বক, তাদের একটু বেশি হতে পারে। ত্বকের ধরন বুঝে ভালো ফেসওয়াশ ব্যবহার করবে অথবা সাবানও ব্যবহার করতে পারে। তেমন কোনো জরুরি কিছু নয় যে ফেসওয়াশই ব্যবহার করতে হবে। পরিষ্কার করাটা খুব জরুরি। এরপর ভালো কোনো ব্র্যান্ডের ক্রিম ব্যবহার করতে পারে। শুষ্ক ত্বকে যেমন ক্রিম ব্যবহার করতে পারে, ময়েশ্চারাইজ করার জন্য, আবার তৈলাক্ত ত্বকেও এক ধরনের ময়েশ্চারাইজার পাওয়া যায়, তেল ফ্রি ময়েশ্চারাইজার, এগুলো ব্যবহার করতে পারে। নিয়মিত ঘুম, খাবার এগুলোর দিকে যত্নবান হতে হবে। প্রচুর শাকসবজি খাওয়া ভালো একটি প্রভাব এনে দেবে ত্বক ভালো রাখতে।