ঠান্ডা লাগলে অনেক সময় টানা হাঁচি হতে থাকে। এটি বেশ অস্বস্তির হয়ে পড়ে। খুব বেশি সমস্যা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন। তবে এর আগে কিছু ঘরোয়া উপায় মেনে দেখতে পারেন।

হাঁচি কমাতে কিছু ঘরোয়া উপায় জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই।

রসুন

রসুন আপার রেসপেরিটরির সংক্রমণ কমাতে বেশ উপকারী। রসুনের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক ও অ্যান্টিভাইরাল উপাদান। রসুন ঠান্ডার কারণে হওয়া হাঁচি কমাতে কার্যকর।

• পাঁচটি রসুনের কোয়া থেঁতলে নিন। এর গন্ধ নিন। এটি নাসারন্ধ্রকে পরিষ্কার রাখতে কাজ করবে এবং হাঁচি কমাবে।
• এ ছাড়া স্যুপ ও সালাদে রসুন ব্যবহার করতে পারেন।

আদা

হাঁচি কমাতে আদা আরেকটি ভালো ঘরোয়া উপাদান। ভাইরাসজনিত নাসারন্ধ্রের সমস্যা এবং হাঁচি কমাতে এটি বহু আগে থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

• দিনে তিন চা চামচ আদার রস দুবার করে খেলে হাঁচি কমতে সাহায্য হবে।
• এক কাপ পানির মধ্যে ছোট আকারের এক টুকরো আদা নিয়ে সেদ্ধ করুন। এর মধ্যে সামান্য মধু দিয়ে পান করুন।