ফ্যাটি লিভার প্রতিরোধে কী করবেন?
চর্বিযুক্ত লিভারকে ফ্যাটি লিভার বলা হয়। সাধারণত অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের জন্য এ সমস্যা হয়। এনটিভির নিয়মিত আয়োজন ‘স্বাস্থ্য প্রতিদিন’ অনুষ্ঠানের ২৫৮১তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. মো. ফখরুল আলম। বর্তমানে তিনি হলি ফ্যামিলি মেডিকেল কলেজের মেডিসিন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক হিসেবে কর্মরত।
প্রশ্ন : প্রতিরোধের বিষয়টি একটু বলেন?
উত্তর : প্রতিরোধ করতে গেলে ব্যক্তি ও সমাজ—প্রত্যেকেরই এখানে ভূমিকা রয়েছে। যিনি এ বিষয়ে ভুক্তভোগী, তাঁকে যেটা করতে হবে, কেউ যদি মদ্যপান করেন, সেটা থেকে বিরত রাখতে হবে। আর একটি হলো অতিরিক্ত চর্বি খাওয়া, ফাস্টফুড খাওয়া এগুলো বন্ধ রাখতে হবে। সবজি, মাছ—এগুলোর দিকে নজর দিতে হবে।
আমাদের জীবনযাত্রা সুন্দর করতে হবে। বাচ্চাদের স্কুলে কোনো দৌড়ানোর সুযোগ নেই। বেশি গাড়িতে চড়ি। এগুলো না করে হাঁটার ব্যবস্থা করা, ব্যায়ামের ব্যব্স্থা করা।
এগুলোর দিকে আমাদের বেশি খেয়াল রাখতে হবে। পাশাপাশি চিকিৎসা করতে হবে। সরকারকে সচেতন হতে হবে, সমাজকে সচেতন হতে হবে, সবাই যেন আমরা এ বিষয়ে প্রচার করি। আমাদের সরকার এখন সংক্রামক ব্যাধির চিকিৎসার জন্য অনেকটা সফল হয়েছে। আমি মনে করি, অসংক্রামক ব্যাধি যেগুলো রয়েছে, ফ্যাটি লিভার বলেন, ইসকেমিক হার্টের রোগ, যেগুলো আসলে প্রতিরোধযোগ্য। এগুলোর জন্য আরো বেশি প্রচার দরকার।