মুখের দুর্গন্ধ শুধু বিরক্তিকর বিষয়ই নয়, এটি আত্মবিশ্বাসও কমিয়ে দেয় বহুগুণে। তবে সুখের বিষয় হলো, একটু খেয়াল করলে আর সচেতন থাকলে এই দুর্গন্ধ দূর করা যায় সহজেই।

স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট মেডিসিননেট ডটকম প্রকাশ করেছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।  

কারণ ও লক্ষণ

• মুখের দুর্গন্ধকে হ্যালিটোসিস বলা হয়।
• ধূমপান, মুখ পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন না করা, মুখের শুষ্কতা, তামাকজাতীয় দ্রব্য গ্রহণ, মুখের সংক্রমণ, দাঁতের সমস্যা, কিছু ওষুধ, কিছু খাবার (রসুন, পেঁয়াজ, ঝালযুক্ত খাবার ইত্যাদি) মুখে দুর্গন্ধ তৈরির অন্যতম কারণ।
• মুখের দুর্গন্ধের পাশাপাশি মুখ শুকনো মনে হওয়া, জিহ্বায় আবরণ পড়া মুখে দুর্গন্ধের লক্ষণ।

করণীয়

• মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে মুখ পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। ভালোভাবে দাঁত ব্রাশ করলে মুখের দুর্গন্ধ দূর করা যায়।
• এ ছাড়া নিয়মিত মাউথওয়াশ ব্যবহার করতে হবে। সুগার ফ্রি গাম খাওয়া যেতে পারে। আর প্রচুর পরিমাণ পানি পান করতে হবে।
• রসুন ও পেঁয়াজ ইত্যাদি খাবার কাঁচা খাওয়া বিরত রাখলে মুখের দুর্গন্ধ কমে।