ভিটামিন ডি শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। শরীরে ভিটামিন ‘ডি’র মাত্রা সঠিক রয়েছে কি না, সেটি কখন পরীক্ষা করে দেখতে হবে?

এ বিষয়ে এনটিভির নিয়মিত আয়োজন স্বাস্থ্য প্রতিদিন অনুষ্ঠানের ২৯৮০তম পর্বে কথা বলেছেন ডা. কমল কলি হোসেন। বর্তমানে তিনি ক্যালিফোর্নিয়ার ইনল্যান্ড এম্পায়ারে প্রাইভেট প্র্যাকটিস করছেন।

প্রশ্ন : ভিটামিন ‘ডি’র মাত্রা সঠিক রয়েছে কি না, সেটি কখন একজন ব্যক্তি দেখবে?

উত্তর : হয়তো ব্যক্তি বলছে, আমার মাথার চুল পড়ে যাচ্ছে, ইউমিউন ডেফিসিয়েন্সি হচ্ছে; অথবা সে বলছে, তার খুব ক্লান্ত লাগছে, অবসন্ন লাগছে, তবে তার কোনো কিছু ধরা পড়ছে না, রক্তস্বল্পতা নেই, অন্য কোনো অসুখ নেই, সে ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি আমাদের পরীক্ষা করা উচিত।

কেউ যদি আগে থেকে করতে চায়, তাও সম্ভব। ছেলেদের চেয়ে মেয়েদের ভিটামিন ‘ডি’র অভাব বেশি থাকে। আরেকটা যেই রোগ হয়, সেটি হলো, অস্টিওপরোসিস, অস্টিওমেলেসিয়া। এ ধরনের রোগ মেয়েদেরই বেশি হয়। আর কোমরে ব্যথার রোগীরা, হাঁটুতে ব্যথার রোগীরা, বাতের ব্যথার রোগীরা ভিটামিন ডি খেলে ভালো অনুভব করবে।