এখন চলছে পবিত্র মাহে রমজান। এ সময় মুখ ও দাঁতের যত্নে করণীয় কী, সে সম্পর্কে জানতে চান অনেকেই। আজ আমরা সে সম্পর্কে একজন বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে জানব।

এনটিভির নিয়মিত স্বাস্থ্যবিষয়ক আয়োজন ‘ডাক্তার আছেন আপনার পাশে’ অনুষ্ঠানে এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানিয়েছেন রাজ ডেন্টাল সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা ডা. মো. আসাফুজ্জোহা রাজ।

সঞ্চালক শারমিন জাহান নিটোলের এক প্রশ্নের জবাবে তিনি বলেন, শরীর যদি ভালো না থাকে রোজা কিন্তু দুরুহ হয়ে পড়ে। এ জন্য রোজার সময় মুখের যত্নের বিষয়টি আমরা অধিক গুরুত্ব দিয়ে দেখতে বলি এ কারণেই, এ সময়ে নরমাল সময়ের চেয়ে মুখে কিছু পরিবর্তন আসে স্বাভাবিক কারণেই। যেমন, সারা দিন পানি না খাওয়ার কারণে মুখের ভেতর শুষ্ক হয়ে থাকে। মানে আমাদের যে স্বাভাবিক স্যালাইভা বা লালার যে ফ্লো, সেটি কমে যায়। লালা মুখের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য আল্লাহর দেওয়া অনেক বড় উপাদান। আমাদের দাঁতগুলোকে ন্যাচারাল ওয়াশিং বলি বা ধুয়ে ফেলে এটি। মুখের মধ্যে যে অসংখ্য ব্যাকটেরিয়া ঘুমন্ত অবস্থায় আছে, তাদের নিষ্ক্রিয় অবস্থায় রাখার জন্য লালা বিশেষ উপকার করে। আমাদের মুখের মধ্যে পিচ্ছিল করে রাখে। ফলে দেখা যায় আমাদের জিভ, ঠোঁট এগুলোর ঘর্ষণজনিত ক্ষত হয় না এই লালার কারণে। যখন মুখে লালা কমে যাবে, স্বাভাবিকভাবেই আমাদের মুখের ভেতরের স্বাস্থ্য অতটা ভালো থাকবে না। ফলে দেখা যায়, ডেন্টাল ক্যারিজ বা ক্ষয় হওয়ার প্রবণতা বাড়তে পারে, মাড়ির রোগের প্রবণতা বাড়তে পারে। এটি হলো মুখের শুষ্কের বিষয়।

আরেকটি বিষয় যেটা হয়, মুখের দুর্গন্ধ। দেখবেন, যারা রোজা রাখে, অনেকের মুখ থেকে একধরনের গন্ধ বের হয়। এটা নিয়ে নানা মতবিরোধ আছে। কিন্তু এটা স্পষ্ট, এই গন্ধটি যেন দাঁতের মাঝখানে খাবার জমে থেকে সারা দিনে পচে এই গন্ধটি যেন না করে। সুতরাং এ সমস্যা অনেকের হয়। তৃতীয় যে সমস্যাটি হয়, যাদের নানা ধরনের রোগ আছে, যেমন ডায়াবেটিস, হার্ট বা কিডনির সমস্যা; এরা কিন্তু এই সময়ে ওষুধ খাওয়ার টাইমটিতে যে পরিবর্তন হয়, যার ফলে দেখা যায় এই রোগগুলো অনিয়ন্ত্রিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়ে যায়। ফলে চিকিৎসক ও গবেষকেরা স্পষ্টভাবে বলছেন, এই ধরনের সিস্টেমিক রোগ, যেগুলো বললাম আমি একটু আগে, এগুলোর সাথে মুখের স্বাস্থ্যের নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। যেমন ডায়াবেটিক রোগীর যদি ব্লাড সুগার কন্ট্রোল না থাকে, তার মুখে নানা ধরনের সমস্যা তৈরি হতে পারে। আবার মুখের সমস্যা থেকেও ডায়াবেটিস কন্ট্রোল না-ও হতে পারে। এসব কারণে রোজার সময় মুখের স্বাস্থ্যের অবহেলা করা যাবে না।

রমজানে মুখ ও দাঁতের যত্ন এবং আপনার দাঁতের নানা সমস্যার সমাধান জানতে উপর্যুক্ত ভিডিওতে ক্লিক করুন।