Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • রোগব্যাধি
ছবি

দীপাবলির আলোয় ঘুচে যাক অন্ধকার

নীল পরী

শান্তিতে নোবেল জয়ী মারিয়া কোরিনা মাচাদো

এনটিভিতে ‘সিক্রেট বিউটি এক্সপার্ট সিজন–২’

মিষ্টি হাসিতে সাদিয়া আয়মান

ঢাকার বুকে এ যেন এক টুকরো আরব

শুভ্র পূজা চেরি

উৎসবে মেতেছেন মন্দিরা

বাবর আলী ও তানভীরের মানাসলু জয়

শরতের আকাশে উঁকি দিল কাঞ্চনজঙ্ঘা

ভিডিও
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৬৪
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ৬৬
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ৬৬
আলোকপাত : পর্ব ৭৯২
আলোকপাত : পর্ব ৭৯২
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৯
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৯
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১১৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১১৩
কাজিন্স, পর্ব ৪৫
কাজিন্স, পর্ব ৪৫
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪৪৮
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪৪৮
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ৯৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ৯৭
৭ কিলো ১ গ্রাম : পর্ব ১৯
৭ কিলো ১ গ্রাম : পর্ব ১৯
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৮
ফিচার ডেস্ক
১৬:৪৫, ১৮ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৬:৪৫, ১৮ জুন ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৬:৪৫, ১৮ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৬:৪৫, ১৮ জুন ২০২৩
আরও খবর
‘প্রসূতি ও স্ত্রীরোগের সার্জারির সময় মূত্রথলী ও মূত্রনালী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে’
সকালের যে ৫ পানীয় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক 
কখন দাঁত ব্রাশ করবেন?
হাড় ক্ষয় রোধে মেনে চলুন চিকিৎসকের এই ৫ পরামর্শ
লেবু খেলে কি সত্যিই অ্যাসিডিটি হয়?

চিনি খাওয়া বন্ধ করলে শরীরে কী ঘটে?

ফিচার ডেস্ক
১৬:৪৫, ১৮ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৬:৪৫, ১৮ জুন ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৬:৪৫, ১৮ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৬:৪৫, ১৮ জুন ২০২৩
ছবি- ফ্রিপিক

মিষ্টি খেতে সবাই পছন্দ করে। খাবার শেষে ডেজার্টে তৃপ্তি পাওয়া যায়। ভারী কিছু খাওয়ার পর অনেকেই চিনিযুক্ত পানীয়, বেকড কেক কিংবা নানা ধরণের মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন। তবে চেষ্টা করুন চিনি জাতীয় খাবার খাওয়া কমিয়ে দিতে। এটি আমাদের শরীর এবং মনকে প্রভাবিত করে। আপনি যখন চিনি খাওয়া বন্ধ করেন তখন আসলে কী ঘটে?

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে

আপনি যদি খাদ্যতালিকা থেকে চিনি বাদ দেন, এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে অনেক সহায়তা করবে। শরীর ইনসুলিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে পারবে। টাইপ-২ ডায়াবেটিস সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

ওজন কমাতে সহায়তা করে

চিনি ক্যালোরির প্রধান উৎস। অতিরিক্ত পরিমাণে চিনি খেলে ওজন বাড়তে পারে। তাই আপনার খাদ্যতালিকা থেকে চিনি বাদ দিয়ে দিন। এতে কম ক্যালোরি গ্রহণ হবে। যা ওজন কমাতে আরও ভাল কাজ করবে।

শক্তি বাড়ায়

পরিশোধিত চিনি গ্রহণের ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায়। যার ফলে ক্লান্ত এবং অলস বোধ করতে পারেন। তবে চিনি খাওয়া ছেড়ে দিলে শক্তির মাত্রা সারা দিন ধরে স্থিতিশীল থাকে। এটি আপনার সামগ্রিক শক্তির উন্নতি করবে।

খাওয়ার ইচ্ছা হ্রাস করে

বেশি চিনি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে আসক্ত হয়ে যেতে পারেন। এতে আরও বেশি মিষ্টি খেতে ইচ্ছা করে। তাই সময় থাকতেই চিনি বাদ দিন। এতে আপনি আসক্ত হওয়া থেকে রক্ষা পাবেন।

দাঁতের জন্য উপকারী

চিনি খেলে দাঁত দ্রুত ক্ষয় হয়। তাই চিনি খাওয়া এড়িয়ে চলুন। এতে করে গহ্বর এবং মাড়ির রোগের মতো দাঁতের সমস্যাগুলো দেখা দিবে না।  

ত্বকের জন্য উপকারী

চিনি খাওয়ার ফলে ত্বকে ব্রণ হয়। অকাল বার্ধক্যের মতো ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। তাই চিনি খাওয়া কমিয়ে দিন। এতে ত্বক পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যকর দেখায়।

সূত্র- টাইমস অব ইন্ডিয়া

রোগব্যাধি স্বাস্থ্য

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: রোগব্যাধি

৩০ অক্টোবর ২০২৩
পা ফাটে কেন?
১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩
ঘুম থেকে ওঠার পর মাথা ব্যথা? জেনে নিন আট কারণ
০৪ সেপ্টেম্বর ২০২৩
৩০’এ ডায়াবেটিস? এড়িয়ে চলুন এই ছয় খাবার
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ১ কোটি ৭০ লাখ শিশুকে টাইফয়েড টিকা দেওয়া হয়েছে
  2. সকালের যে ৫ পানীয় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক 
  3. হাড় ক্ষয় রোধে মেনে চলুন চিকিৎসকের এই ৫ পরামর্শ
  4. কোন খাবারগুলোতে অ্যালার্জি বেশি হয়? পরিবর্তে যেসব খাবার খাবেন
  5. কীভাবে বুঝবেন আপনার শিশু শ্বাসকষ্টে ভুগছে
  6. যে ১০ খাবার শরীরে তাৎক্ষণিক শক্তি জোগায়
সর্বাধিক পঠিত

১ কোটি ৭০ লাখ শিশুকে টাইফয়েড টিকা দেওয়া হয়েছে

সকালের যে ৫ পানীয় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক 

হাড় ক্ষয় রোধে মেনে চলুন চিকিৎসকের এই ৫ পরামর্শ

কোন খাবারগুলোতে অ্যালার্জি বেশি হয়? পরিবর্তে যেসব খাবার খাবেন

কীভাবে বুঝবেন আপনার শিশু শ্বাসকষ্টে ভুগছে

ভিডিও
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৯
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৯
নাটক: কেউ তো জানে
নাটক: কেউ তো জানে
৭ কিলো ১ গ্রাম : পর্ব ১৯
৭ কিলো ১ গ্রাম : পর্ব ১৯
মিউজিক নাইট : পর্ব ২১৭
মিউজিক নাইট : পর্ব ২১৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬৭০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬৭০
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ৯৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ৯৭
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২২৭
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২২৭
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪৪৮
আপনার জিজ্ঞাসা : পর্ব ৩৪৪৮
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩১৯
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩১৯
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ৬৬
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ৬৬

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive
  • My Report

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x