Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • নির্বাচন
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • মুজিববর্ষ
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • নির্বাচন
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • মুজিববর্ষ
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • নারীস্বাস্থ্য
ছবি

গ্ল্যামার গার্ল পাওলি দাম

পরিপাটি পরী মণি

মোহনীয় তানজিন তিশা

ব্রাইডাল লুকে রুনা খান

সিগ্ধ কেয়া পায়েল

শুভ্র নুসরাত ফারিয়া

ভিন্ন ঢঙে পার্নো মিত্র

নজরকাড়া সোহানা সাবা

শুভ্র প্রভা 

রক্তিম আভায় মিম

ভিডিও
টক শো : এই সময়, পর্ব ৩৫৪৯
টক শো : এই সময়, পর্ব ৩৫৪৯
সংগীতানুষ্ঠান : এ লগন গান শোনাবার, পর্ব ১৪৩
সংগীতানুষ্ঠান : এ লগন গান শোনাবার, পর্ব ১৪৩
নাটক : তিনি আমার মা
নাটক : তিনি আমার মা
পুষ্টি কথা : পর্ব ০৫
রূপকথার রাত : (সরাসরি) পর্ব ১৫৪
দরসে হাদিস: পর্ব ৫৯০
দরসে হাদিস: পর্ব ৫৯০
প্রবাসী পরিবার : পর্ব ৬১
প্রবাসী পরিবার : পর্ব ৬১
ভালোবাসার অলিগলি : পর্ব ৮১
সঙ্গীতানুষ্ঠান : মিউজিক নাইট, পর্ব ১৩৪
এক্সপার্ট টুডে'স কিচেন : পর্ব ২২৭
এক্সপার্ট টুডে'স কিচেন : পর্ব ২২৭
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
আরও খবর
গর্ভবতী মায়েদের জন্য পাঁচ স্বাস্থ্যকর টিপস
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে চার খাবার এড়িয়ে চলবেন
গর্ভবতী মায়েদের থাইরয়েডের রোগ ও তার চিকিৎসা
গর্ভপাতের কত মাস পর গর্ভধারণের চেষ্টা করবেন
বারবার গর্ভপাতের কারণ কী

হবু মায়ের ডার্ক চকলেট খাওয়া কেন উপকারী

ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
ছবি : ফ্রিপিক

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কী খাবেন, আর কী খাবেন না, তা নিয়ে বিধিনিষেধ অনেক। এই অবস্থায় নারীদের বিভিন্ন ধরনের মুখরোচক খাবার খেতে ইচ্ছে করে। বিশেষ করে, কারও চিজ স্লাইস, কেউ তেঁতুল দেখলে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন না। কারও আবার মিষ্টির প্রতি খুব আসক্তি জন্মায়।

হবু মায়েদের চকলেট খাওয়া কি আদৌ নিরাপদ? এসব প্রশ্ন লেগেই থাকে সন্তানসম্ভবাদের মনে! তবে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় চকলেট খেলে মা ও সন্তানের ক্ষতি হওয়ার কোনো আশঙ্কা নেই। তবে মিল্ক চকলেট নয়, সুস্বাস্থ্য পেতে ভরসা রাখতে হবে ডার্ক চকলেটের ওপরে। চলুন দেখে নেওয়া যাক, ডার্ক চকলেট হবু মায়েদের জন্য কী কী উপকার করে।  

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

অন্তঃসত্ত্বাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা ভীষণ জরুরি। তাই এই অবস্থায় উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগলে ডার্ক চকলেট খেতে পারেন। ডার্ক চকলেটে প্রচুর পরিমাণ ম্যাগনেশিয়াম পাওয়া যায়, যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে

ডার্ক চকলেট খেলে মিষ্টি, নোনতা, ফ্যাট জাতীয় খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমে, অনেক ক্ষণ পেট ভরা থাকে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক টুকরো ডার্ক চকলেট ‌খেয়ে ফেলতে পারেন। এতে ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে, মিষ্টি খাওয়ার সাধও পূরণ হবে। ডার্ক চকলেট রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে।

মানসিক অবসাদ কমায়

হবু মায়েদের শরীরে হরমোনের মাত্রা ওঠা-নামা করে। এর ফলে নানা ধরনের মানসিক চাপ ও হতাশা দেখা দেয়। চকলেট এই মানসিক চাপ কমাতে অনেকটাই সাহায্য করে। বিশেষ করে, ডার্ক চকলেট এই ক্ষেত্রে উপকারী।

সূত্র : আনন্দবাজার

নারীস্বাস্থ্য

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: নারীস্বাস্থ্য

১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩
গর্ভবতী মায়েদের জন্য পাঁচ স্বাস্থ্যকর টিপস
০৫ আগস্ট ২০২৩
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে চার খাবার এড়িয়ে চলবেন
১২ মে ২০২৩
গর্ভবতী মায়েদের থাইরয়েডের রোগ ও তার চিকিৎসা
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ঢাকায় আইপিপিএফ প্রতিনিধিদল
  2. কিশমিশ কেন খাবেন? জেনে নিন কিছু গুণ
  3. জাতীয় অধ্যাপক ডা. আব্দুল মালিক আর নেই
  4. প্রতিদিন কত গ্রাম বাদাম খাওয়া উপকারী, জেনে নিন
  5. মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে আট কৌশল
  6. আজ বিশ্ব এইডস দিবস 
সর্বাধিক পঠিত

ঢাকায় আইপিপিএফ প্রতিনিধিদল

কিশমিশ কেন খাবেন? জেনে নিন কিছু গুণ

জাতীয় অধ্যাপক ডা. আব্দুল মালিক আর নেই

প্রতিদিন কত গ্রাম বাদাম খাওয়া উপকারী, জেনে নিন

মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে আট কৌশল

ভিডিও
আলোকপাত : পর্ব ৭৪০
আলোকপাত : পর্ব ৭৪০
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রতিদিন : পর্ব ১০
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রতিদিন : পর্ব ১০
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৩৪৩
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৩৪৩
পুষ্টি কথা : পর্ব ০৫
দরসে হাদিস: পর্ব ৫৯০
দরসে হাদিস: পর্ব ৫৯০
নাটক : তিনি আমার মা
নাটক : তিনি আমার মা
অনুপম আদর্শ  : পর্ব ০৩
অনুপম আদর্শ : পর্ব ০৩
গ্ল্যামার ওয়ার্ল্ড : পর্ব ৮৫৪
রূপকথার রাত : (সরাসরি) পর্ব ১৫৪
গোলক ধাঁধা : পর্ব ৮৪

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman & Managing Director

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x