Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • নারীস্বাস্থ্য
ছবি

সুইমিংপুলে ভাবনা

ভিকারুননিসায় শিক্ষার্থীদের উল্লাস

উচ্ছ্বসিত শিক্ষার্থীরা

স্টাইলিশ পারসা ইভানা

অন্য এক তানজিন তিশা

স্নিগ্ধ নাজনীন নিহা

প্রতিষ্ঠাবার্ষিকীতে এনটিভিতে উৎসবের আমেজ

জুলাই অভ‍্যুত্থান স্মরণে মাসব্যাপী কর্মসূচি

রোমান্টিক শহরে মেহজাবীন

বিয়ের পিড়িতে জেফ বেজোস - লরেন সানচেজ

ভিডিও
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৫
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩০৫
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬৭
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৬
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৬
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৯
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ২৭৯
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০২
ধা নাটক : কাজিনস পর্ব ০২
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৩
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৪
জোনাকির আলো : পর্ব ১৩৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
এই সময় : পর্ব ৩৮৪৪
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
আরও খবর
জরায়ুমুখ ক্যানসারে আক্রান্ত ৪ শতাংশের বেশি নারী
পিএমএস কী? কেন হয় ও কী করা উচিত?
পিরিয়ডের সময় শরীরের জয়েন্টে ব্যথা হয় কেন? 
গর্ভবতী মায়েদের জন্য পাঁচ স্বাস্থ্যকর টিপস
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে চার খাবার এড়িয়ে চলবেন

হবু মায়ের ডার্ক চকলেট খাওয়া কেন উপকারী

ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
ফিচার ডেস্ক
১৪:০৫, ২৩ জুন ২০২৩
আপডেট: ১৪:০৮, ২৩ জুন ২০২৩
ছবি : ফ্রিপিক

অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কী খাবেন, আর কী খাবেন না, তা নিয়ে বিধিনিষেধ অনেক। এই অবস্থায় নারীদের বিভিন্ন ধরনের মুখরোচক খাবার খেতে ইচ্ছে করে। বিশেষ করে, কারও চিজ স্লাইস, কেউ তেঁতুল দেখলে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন না। কারও আবার মিষ্টির প্রতি খুব আসক্তি জন্মায়।

হবু মায়েদের চকলেট খাওয়া কি আদৌ নিরাপদ? এসব প্রশ্ন লেগেই থাকে সন্তানসম্ভবাদের মনে! তবে বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় চকলেট খেলে মা ও সন্তানের ক্ষতি হওয়ার কোনো আশঙ্কা নেই। তবে মিল্ক চকলেট নয়, সুস্বাস্থ্য পেতে ভরসা রাখতে হবে ডার্ক চকলেটের ওপরে। চলুন দেখে নেওয়া যাক, ডার্ক চকলেট হবু মায়েদের জন্য কী কী উপকার করে।  

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

অন্তঃসত্ত্বাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা ভীষণ জরুরি। তাই এই অবস্থায় উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগলে ডার্ক চকলেট খেতে পারেন। ডার্ক চকলেটে প্রচুর পরিমাণ ম্যাগনেশিয়াম পাওয়া যায়, যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে

ডার্ক চকলেট খেলে মিষ্টি, নোনতা, ফ্যাট জাতীয় খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমে, অনেক ক্ষণ পেট ভরা থাকে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক টুকরো ডার্ক চকলেট ‌খেয়ে ফেলতে পারেন। এতে ওজন থাকবে নিয়ন্ত্রণে, মিষ্টি খাওয়ার সাধও পূরণ হবে। ডার্ক চকলেট রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে।

মানসিক অবসাদ কমায়

হবু মায়েদের শরীরে হরমোনের মাত্রা ওঠা-নামা করে। এর ফলে নানা ধরনের মানসিক চাপ ও হতাশা দেখা দেয়। চকলেট এই মানসিক চাপ কমাতে অনেকটাই সাহায্য করে। বিশেষ করে, ডার্ক চকলেট এই ক্ষেত্রে উপকারী।

সূত্র : আনন্দবাজার

নারীস্বাস্থ্য

সংশ্লিষ্ট সংবাদ: নারীস্বাস্থ্য

১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৩
গর্ভবতী মায়েদের জন্য পাঁচ স্বাস্থ্যকর টিপস
০৫ আগস্ট ২০২৩
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় যে চার খাবার এড়িয়ে চলবেন
১২ মে ২০২৩
গর্ভবতী মায়েদের থাইরয়েডের রোগ ও তার চিকিৎসা
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. ‘নেটফ্লিক্স সাহসী গল্প বলতে ভয় পায়, দর্শক বোঝে না’
  2. রোগা হওয়া প্রসঙ্গে কী জানালেন করণ?
  3. প্রিয়াঙ্কার নাকের অস্ত্রোপচার নিয়ে মুখ খুললেন প্রযোজক
  4. বাবা হচ্ছেন রাজকুমার রাও
  5. বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’
  6. গৌরীর সঙ্গে লিভইনে আমির, জানালেন ‘মন থেকে আমরা বিবাহিত’
সর্বাধিক পঠিত

‘নেটফ্লিক্স সাহসী গল্প বলতে ভয় পায়, দর্শক বোঝে না’

রোগা হওয়া প্রসঙ্গে কী জানালেন করণ?

প্রিয়াঙ্কার নাকের অস্ত্রোপচার নিয়ে মুখ খুললেন প্রযোজক

বাবা হচ্ছেন রাজকুমার রাও

বক্স অফিসে ৫ দিনে কত আয় করল ‘মেট্রো ইন দিনো’

ভিডিও
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১০
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১০
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৮
এনটিভি'র নিমন্ত্রণে : পর্ব ০৮
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৬
ছাত্রাবাঁশ : পর্ব ২৬
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৫৫
আলোকপাত : পর্ব ৭৮১
আলোকপাত : পর্ব ৭৮১
প্লিজ আমাকে ক্ষমা করে দাও : পর্ব ৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬৭
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৫৬৭
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
ফাউল জামাই : পর্ব ১০৯
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আজ সকালের গানে (লাইভ) : পর্ব ০৭
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৪
আপনার জিজ্ঞাসা (সরাসরি) : পর্ব ৮৭৪

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x