Skip to main content
NTV Online

স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য
  • অ ফ A
  • ডায়েট
  • ফিটনেস
  • নারীস্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
  • প্রবীণ
  • মন
  • ভেষজ
  • স্বাস্থ্যকথা
  • রোগব্যাধি
  • প্রতিকার চাই
  • অন্যান্য
  • খাবারের গুণাগুণ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
  • বাংলাদেশ
  • বিশ্ব
  • খেলাধুলা
  • বিনোদন
  • অর্থনীতি
  • শিক্ষা
  • মত-দ্বিমত
  • শিল্প ও সাহিত্য
  • জীবনধারা
  • স্বাস্থ্য
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • ভ্রমণ
  • ধর্ম ও জীবন
  • নির্বাচন
  • সহজ ইংরেজি
  • প্রিয় প্রবাসী
  • আইন-কানুন
  • চাকরি চাই
  • অটোমোবাইল
  • হাস্যরস
  • শিশু-কিশোর
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • English Version
  • এনটিভি বাজার
  • এনটিভি কানেক্ট
  • যোগাযোগ
  • English Version
  • এনটিভি ইউরোপ
  • এনটিভি অস্ট্রেলিয়া
  • এনটিভি ইউএই
  • এনটিভি মালয়েশিয়া
  • এনটিভি কানেক্ট
  • ভিডিও
  • ছবি
  • এনটিভির অনুষ্ঠান
  • বিজ্ঞাপন
  • আর্কাইভ
  • কুইজ
Follow
  • স্বাস্থ্য
  • শিশুস্বাস্থ্য
ছবি

দীপাবলির আলোয় ঘুচে যাক অন্ধকার

নীল পরী

শান্তিতে নোবেল জয়ী মারিয়া কোরিনা মাচাদো

এনটিভিতে ‘সিক্রেট বিউটি এক্সপার্ট সিজন–২’

মিষ্টি হাসিতে সাদিয়া আয়মান

ঢাকার বুকে এ যেন এক টুকরো আরব

শুভ্র পূজা চেরি

উৎসবে মেতেছেন মন্দিরা

বাবর আলী ও তানভীরের মানাসলু জয়

শরতের আকাশে উঁকি দিল কাঞ্চনজঙ্ঘা

ভিডিও
ছাত্রাবাঁশ পর্ব ৬৫
ছাত্রাবাঁশ পর্ব ৬৫
মিউজিক নাইট : পর্ব ২১৭
মিউজিক নাইট : পর্ব ২১৭
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১১৩
কোরআনুল কারিম : পর্ব ১১৩
নাটক: কেউ তো জানে
নাটক: কেউ তো জানে
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২২৭
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২২৭
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪৩৪
ছুটির দিনের গান : পর্ব ৪৩৪
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৯
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬৬৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬৬৯
এই সময় : পর্ব ৩৯০৪
এই সময় : পর্ব ৩৯০৪
রাতের আড্ডা : পর্ব ২৫
রাতের আড্ডা : পর্ব ২৫
ফিচার ডেস্ক
১১:৫৫, ১৩ মে ২০২৪
আপডেট: ১২:০৪, ১৩ মে ২০২৪
ফিচার ডেস্ক
১১:৫৫, ১৩ মে ২০২৪
আপডেট: ১২:০৪, ১৩ মে ২০২৪
আরও খবর
‘প্রসূতি ও স্ত্রীরোগের সার্জারির সময় মূত্রথলী ও মূত্রনালী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে’
সকালের যে ৫ পানীয় উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক 
কখন দাঁত ব্রাশ করবেন?
হাড় ক্ষয় রোধে মেনে চলুন চিকিৎসকের এই ৫ পরামর্শ
লেবু খেলে কি সত্যিই অ্যাসিডিটি হয়?

ছোটবেলার অপর্যাপ্ত ঘুম, বয়ঃসন্ধিতে জটিল রোগের আশঙ্কা

ফিচার ডেস্ক
১১:৫৫, ১৩ মে ২০২৪
আপডেট: ১২:০৪, ১৩ মে ২০২৪
ফিচার ডেস্ক
১১:৫৫, ১৩ মে ২০২৪
আপডেট: ১২:০৪, ১৩ মে ২০২৪
ছবি : ফ্রিপিক

বাচ্চাদের ঘুম নিয়ে মায়েদের চিন্তার শেষ নেই। কেউ কেউ আবার নানা রকম অভিযোগ করে থাকে। কেউ রাতে একেবারেই ঘুমোতে চায় না। কারও ঘুম আবার ভীষণ পাতলা। দিনের বেলা ঘুমিয়ে নিয়ে যে সেই ঘাটতি পূরণ হয়, তা নয়। দিনের পর দিন অপর্যাপ্ত ঘুম হলে বয়ঃসন্ধিতে ‘সাইকোটিক ডিজঅর্ডার’ আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে। অন্তত সাম্প্রতিক এক গবেষণা তেমনই ইঙ্গিত দিচ্ছে।

মাস ছয়েকের শিশু থেকে সাত বছর বয়সি ১২ হাহার ৪০০ শিশুর ঘুমের স্বাভাবিক প্রবণতা নিয়ে ইংল্যান্ডের বার্মিংহাম বিশ্ববিদ্যালয়ে একদল বিজ্ঞানী এই গবেষণা করেন। তারা জানাচ্ছেন, ছোটবেলায় কম ঘুমোলে বয়ঃসন্ধিতে কল্পনার জগতে বিচরণ করা বা ‘হ্যালুসিনেট’ করার প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে।

চিকিৎসা বিজ্ঞানে যাকে ‘সাইকোটিক ডিজঅর্ডার’ বলা হয়। ‘জার্নাল অফ আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন সাইকিয়াট্রি’-তে সেই গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে।

শরীর ও মনের সার্বিক সুস্থতায় পর্যাপ্ত ঘুমের গুরুত্ব রয়েছে। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে প্রতিদিন অন্তত ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুমের প্রয়োজন। তবে, শিশুদের ঘুমের চাহিদা একটু বেশি। শিশুদের মস্তিষ্কের সঠিক বিকাশের জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত প্রয়োজন। তা হলেই বিপত্তি! বাচ্চারা কম ঘুমালে পাল্টে যেতে পারে মস্তিষ্কের গড়ন। স্মৃতিশক্তিও ফিকে হয়ে যেতে পারে। মেধা কমে যাচ্ছে। স্থায়ীভাবে মস্তিষ্কের এই গড়ন পাল্টে যাওয়ার জেরে শিশুদের কেউ অবসাদে ভুগছে, কেউ আলস্যে, কেউ আবার কৈশোরেই নেশায় আসক্ত হয়ে যাচ্ছে। এমনটাই জানা গিয়েছে সম্প্রতি অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের এক সমীক্ষায়।

গবেষকরা জানিয়েছেন, কম ঘুমোলে মস্তিষ্ক ক্লান্ত হয়ে পড়ে, আর ঘুমের ‌মধ্যেই মস্তিষ্কের স্মৃতি সঞ্চয় হয়। সারাদিন ধরে আমরা যা শিখছি তা সবই যে মস্তিষ্কের একদিকে জমা হয় তেমনটা কিন্তু নয়। বিষয় নিরিখে ভিন্ন প্রকোষ্ঠে তা সঞ্চিত হয়। ইতিবাচক স্মৃতিগুলো হিপোক্যাম্পাস অংশে জমে। আর নেতিবাচক স্মৃতিগুলো অ্যামিগডালা অংশে সঞ্চিত হয়। ঘুম কম হলে হিপোক্যাম্পাস ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই গঠনমূলক চিন্তা ভাবনাগুলো বেশি দিন মাথায় থাকতে চায় না।

স্বাস্থ্য শিশুস্বাস্থ্য
২০ অক্টোবর ২০২৫
হাড় ক্ষয় রোধে মেনে চলুন চিকিৎসকের এই ৫ পরামর্শ
১৮ অক্টোবর ২০২৫
লেবু খেলে কি সত্যিই অ্যাসিডিটি হয়?
১৬ অক্টোবর ২০২৫
ওজন কমাতে অনুসরন করুন ছয় পদ্ধতি
১৫ অক্টোবর ২০২৫
শীতে খসখসে হাত সুন্দর রাখার উপায় কী?
১৫ অক্টোবর ২০২৫
যে ৫ খাবারেই কমবে রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা 
১৪ অক্টোবর ২০২৫
চোখের নিচের কালো দাগ দূর করবেন কী করে
১১ অক্টোবর ২০২৫
ডিমের সঙ্গে যেসব খাবার খেলেই অ্যাসিডিটি হওয়ার আশঙ্কা? 
০৯ অক্টোবর ২০২৫
বিশ্ব দৃষ্টি দিবস আজ
০৫ অক্টোবর ২০২৫
সিসিএইচএসটির এমডি মো. আখতারুজ্জামানকে তলব
০৫ অক্টোবর ২০২৫
যে নয় অভ্যাসে ওজন বাড়ে
  • আরও

পাঠকের পছন্দ

গরমে ঘামাচিতে জেরবার?

ভ্রমণের সময় যা মনে রাখবেন

কীভাবে হবেন ভালো সহকর্মী?

সর্বাধিক পঠিত
  1. অবশেষে দুয়ার ছবি প্রকাশ্যে আনলেন রণবীর-দীপিকা
  2. বলিউডের কিংবদন্তী কৌতুক অভিনেতা আসরানি আর নেই
  3. ‘দিলওয়ালে দুলহানিয়া লে জায়েঙ্গে’র প্রেমের জ্বরে এখনও কাঁপছে বলিউড
  4. মা হলেন পরিণীতি চোপড়া
  5. সন্তান আগমনের অপেক্ষায় রাঘব-পরিণীতি, মুম্বাই ছাড়লেন নাায়িকা
  6. বিয়ে করলেন ‘দঙ্গল’ অভিনেত্রী জায়রা ওয়াসিম
সর্বাধিক পঠিত

অবশেষে দুয়ার ছবি প্রকাশ্যে আনলেন রণবীর-দীপিকা

বলিউডের কিংবদন্তী কৌতুক অভিনেতা আসরানি আর নেই

‘দিলওয়ালে দুলহানিয়া লে জায়েঙ্গে’র প্রেমের জ্বরে এখনও কাঁপছে বলিউড

মা হলেন পরিণীতি চোপড়া

সন্তান আগমনের অপেক্ষায় রাঘব-পরিণীতি, মুম্বাই ছাড়লেন নাায়িকা

ভিডিও
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২২৭
এ লগন গান শোনাবার : পর্ব ২২৭
৭ কিলো ১ গ্রাম পর্ব ১৮
৭ কিলো ১ গ্রাম পর্ব ১৮
দরসে হাদিস : পর্ব ৬৬৪
মিউজিক নাইট : পর্ব ২১৭
মিউজিক নাইট : পর্ব ২১৭
কাজিন্স, পর্ব ৪৫
কাজিন্স, পর্ব ৪৫
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৯
মহিলাঙ্গন : পর্ব ৩৬৯
কোরআন অন্বেষা : পর্ব ১৮৮
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩৮০
সংলাপ প্রতিদিন : পর্ব ৩৮০
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬৬৯
স্বাস্থ্য প্রতিদিন : পর্ব ৫৬৬৯
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩১৯
এক্সপার্ট টুডেস কিচেন : পর্ব ৩১৯

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Alhaj Mohammad Mosaddak Ali

Chairman

NTV Online, BSEC Building (Level-8), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215 Telephone: +880255012281 up to 5, Fax: +880255012286 up to 7

Browse by Category

  • About NTV
  • Career
  • NTV Programmes
  • Advertisement
  • Web Mail
  • NTV FTP
  • Satellite Downlink
  • Europe Subscription
  • USA Subscription
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Contact
  • Archive
  • My Report

NTV Prime Android App

Find out more about our NTV: Latest Bangla News, Infotainment, Online & Live TV

Qries

Reproduction of any content, news or article published on this website is strictly prohibited. All rights reserved

x