নিজেকে সব সময় সুন্দর করে উপস্থাপন করা খুব সহজ নয়। নিজের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য রক্ষায় তারকাদের নিতে হয় কিছু বাড়তি যত্ন। আজ আমরা জানব অভিনেত্রী জাকিয়া বারী মম সৌন্দর্য রক্ষায় কীভাবে নেন ত্বক ও চুলের যত্ন এবং কী কী খান তিনি।

ত্বকের যত্নে

ত্বকের যত্নে মুখ সব সময় ভালো করে পরিষ্কার করেন মম। তিনি বলেন, ‘প্রচুর পানি ব্যবহার করি মুখ ধোয়ার সময়। উল্টাপাল্টা প্রসাধনী, প্যাক এগুলো মাখি না। মূলত ঘরেই প্যাক বানিয়ে ফেসিয়াল করি। সব সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকার চেষ্টা করি। গোসল করি অনেকটা সময় ধরে। আমরা কাছে মনে হয় ত্বক ভালো রাখতে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকাটা জরুরি। মাঝে মাঝে পার্লারে যাই।

তবে ভালো স্বাস্থ্যের জন্য ঘুমের ওপর গুরুত্ব দিয়ে মম বলেন, ভালো ত্বকের জন্য ঘুম খুব জরুরি। ভালো ঘুম না হলে ত্বকের যত্ন নিয়ে তেমন লাভ হয় না।

চুলের যত্নে

কাজ নিয়ে এত ব্যস্ত থাকেন যে- আলাদা করে চুলের যত্ন নেওয়ার সময় হয় না। মম বলেন, চুলের যত্নে সাধারণভাবে যেসব করা হয় তাই করি। তবে চুলে অলিভওয়েল ব্যবহার করি আমি। এ ছাড়া প্রতিদিন শ্যাম্পু ব্যবহার করি। গরমের সময় দুইবার গোসল করি।

খাবার দাবার

মম ফাস্টফুড খেতে পছন্দ করেন না। তবে গরুর মাংস খুব পছন্দ মমর। ত্বক ঠিক রাখতে তিনি প্রচুর পানি পান করেন। নিয়মিত ফল খান। পানীয় জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া হয়। সিফুড পছন্দ করেন তিনি। সবজি, ডাল এগুলো নিয়মিত খান। মুরগি, মাছ এগুলোও খেতে ভালোবাসেন তিনি।