ধূমপান, পরিবেশ দূষণ, পরোক্ষ ধূমপান ইত্যাদি প্রতিনিয়ত আমাদের ফুসফুসকে দূষিত ও ক্ষতিগ্রস্ত করে। ফুসফুস ভালো রাখতে ধূমপান এড়িয়ে চলার বিকল্প নেই। পাশাপাশি খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার। 

সঠিক পুষ্টি ও ডায়েট ফুসফুসের কার্যক্রমকে ভালো রাখে এবং বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। ফুসফুস ভালো রাখতে কিছু উপকারী খাবারের কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি।

• ফুসফুস ভালো রাখতে খাদ্যতালিকায় ডিটক্সিফাইং ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার রাখুন। যেমন : রসুন, পেঁয়াজ, গোল মরিচ, আদা, হলুদ, আপেল, আঙুর, গ্রিন টি, পুদিনা পাতা ইত্যাদি।
• প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার, যেমন—দুধ, পনির, মাছ, বাদাম, মুরগির মাংস ইত্যাদি খাদ্যতালিকায় রাখতে হবে।
• ফলেট সমৃদ্ধ খাবার, যেমন—লেনটিলস ও ব্ল্যাক বিন  ফুসফুসকে অবসট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) থেকে দূরে রাখতে কাজ করে।
• ফুসফুস ভালো রাখতে কমপ্লেক্স কার্বোহাইড্রেট খান। যেমন : লাল আটা বা লাল চালের ভাত। পাশাপাশি খেতে হবে  সবজি ও ফল।
• এ ছাড়া কমিয়ে দিতে হবে সিম্পল কার্বোহাইড্রেট খাওয়া। যেমন : চিনি, ক্যান্ডি, কেক, সফট ড্রিংস ইত্যাদি।