ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির কথা আমরা অনেকেই শুনি। বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির বিকল্প নেই। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির মূল কিছু বিষয় জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। এগুলো মেনে চললে বিভিন্ন রোগবালাই ও সংক্রমণ থেকে সহজেই দূরে থাকা সম্ভব।  

• রাস্তার খোলা খাবার খাওয়া এড়িয়ে যান। এ ধরনের খাবার থেকে হতে পারে ডায়রিয়া, আমাশয়, টাইফয়েড, জন্ডিসের মতো রোগ।
•  কাশি আসলে মুখে ঢেকে কাশুন। এ ক্ষেত্রে টিস্যু বা রুমাল ব্যবহার করতে পারেন।
• ব্যক্তিগত ব্যবহার্য জিনিসগুলো ভাগ করা থেকে বিরত থাকুন। যেমন : তোয়ালে, রুমাল, চিরুনি ইত্যাদি।
• চেষ্টা করুন বেশির ভাগ সময় ঘরের তৈরি খাবার খেতে।
• দাঁত ব্রাশ করার সময় জিহ্বাও পরিষ্কার করুন।
• প্রতি সপ্তাহে বিছানার চাদর ও বালিশের কভার বদলান। না হলে এগুলো থেকে জীবাণু ছড়িয়ে ব্রণ হতে পারে।
• টয়লেট থেকে বের হয়ে, খাবার তৈরির আগে, খাওয়ার আগে, ময়লা পরিষ্কারের পর, হাঁচি-কাশি দেওয়ার পর সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
• নিয়মিত নখ কাটুন। নখের ভেতর ময়লা জমে বিভিন্ন সংক্রমণ হতে পারে।