শীতে অনেকেই গরম পানি পান করেন। অনেকেই দ্বিধান্বিত থাকেন, গরম পানি শরীরের জন্য ভালো নাকি ক্ষতিকর, এ নিয়ে।

প্রথম কথা হলো, পর্যাপ্ত পানি পান একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। পর্যাপ্ত পানি পান করলে কিডনি ভালো থাকে। শরীরের টক্সিনগুলো (ক্ষতিকর যৌগ) সহজে বেরিয়ে যায়, ত্বক ভালো থাকে, ইউরিন ইনফেকশন প্রতিরোধ হয় ইত্যাদি। এগুলো আমরা সবাই জানি। তবে প্রশ্ন জাগে গরম পানি নিয়ে। গরম পানিতে পানির সব গুণই অক্ষুণ্ণ থাকে। উপরন্তু আরো বিশেষ কিছু উপকার পাওয়া যায়।

গরম পানির কিছু উপকারী গুণের কথা জানানো হলো :

• গরম পানি ঠান্ডা পানির তুলনায় আরো ভালোভাবে শরীরের টক্সিন বের করতে সাহায্য করে।
• গরম পানি হজমের জন্য সহায়ক। অনেকেই ভাবেন, গরম পানি কোষ্ঠকাঠিন্য করে। আসলে হয় তার উল্টো।
• গরম পানি অন্ত্রের সচলতা বাড়ায়। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে।
• গরম পানির গোসল ত্বকের জন্য ভালো।
• গরম পানি শরীরের বিপাক প্রক্রিয়া বাড়ায়। এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। গরম পানি শরীরের এইজিং বা বয়স্ক হওয়ার প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দেয়। তারুণ্য ধরে রাখে।

তাই গরম পানি পান করতে কোনো সমস্যা নেই; বরং রয়েছে কিছু বাড়তি উপকার।