অনেকেরই কাঁধে ব্রণ হয়। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার অভাব, হরমোনের পরির্বতন, ভুল খাদ্যাভ্যাস, আটসাঁট পোশাক পরা ইত্যাদি ব্রণ তৈরির কারণ। কাঁধে ব্রণ কমাতে তিন উপায়ের কথা জানিয়েছে স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট টপ টেন হোম রেমেডি।  

১. ত্বকের যত্ন

কাঁধে ব্রণ হলে মনে করতে হবে আপনি ত্বকের সঠিক যত্ন নিচ্ছেন না। ব্রণ কমাতে ত্বকের যত্ন খুব জরুরি। গোসলের সময় অবশ্যই ত্বক ভালো করে পরিষ্কার করতে হবে। এই ক্ষেত্রে হালকা কোনো ক্লিনজার ব্যবহার করতে পারেন।

মাথা শ্যাম্পু দিয়ে ধোয়ার সময় এবং মাথায় কন্ডিশনার ব্যবহার করার পর কাঁধ ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।

২. হলুদ

এক চা চামচ হলুদের গুঁড়া, সামান্য পানি অথবা নারকেল তেল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি আক্রান্তস্থা্নে লাগান। এক ঘণ্টা রেখে দিন। এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।দিনে এক অথবা দুই বার এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন।

৩.টি ট্রি ওয়েল

টি ট্রি ওয়েল ব্রণ কমাতে কাজ করে। একটি তুলার বলে এক থেকে দুই ফোঁটা টি ট্রি ওয়েল নিন। একে আক্রান্ত স্থানে লাগান। একে এক ঘণ্টা রেখে দিন। এরপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দিনে দুই বার এই পদ্ধতি অনুসরণ করুন। তবে টি ট্রি ওয়েল ব্যবহারের আগে অবশ্যই ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিয়ে নেবেন।