খাবারের গুণাগুণ

কখন পান্তাভাত খাবেন না

গরমে মনপ্রাণ জুড়িয়ে যায় পান্তাভাত খেলে। পান্তাভাত খেলে পরিপাক ক্রিয়াও উন্নত হয় ৷ তীব্র গরমে শরীরের জন্য পান্তা উপাদেয় এবং উপকারী, দুই-ই ৷ গরমে ডায়রিয়া ও হিটস্ট্রোক প্রতিরোধে ডায়েটে পান্তাভাতের উপস্থিতি প্রয়োজনীয়।এ ছাড়া পান্তাভাতের উপকারিতার শেষ নেই। তবে কিছু সাবধানতা মনে রাখতে হবে। নয়তো উপকারের বদলে অপকারই হবে বলে ভারতীয় গণমাধ্যম নিউজ ১৮-কে জানিয়েছেন কলকাতার পুষ্টিবিদ অঞ্জু গুলাটি...