বিটের রস কেন খাবেন?

বিটের জুস রীরের জন্য উপকারী। বিটে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিগুণ রয়েছে। বিটকে বলা হয় সুপারফুড। চিকিৎসকরা সব সময়ই সবুজ শাকসবজি পাশাপাশি বিটও খাওয়ার পরামর্শ দেন। নিয়মিত বিটের রস পান করলে নানা ধরনের সমস্যা থেকে রক্ষা পাবেন। বিটের রসে পর্যাপ্ত পরিমাণে নাইট্রিক অক্সাইড রয়েছে, যা রক্তনালিগুলোর মুখ খুলে দেয় এবং রক্তচাপের মাত্রা কমায়। এর ফলে শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে।ভারতীয় সংবাদমাধ্যম জি নিউজের এক প্রতিবেদনে...