ফিটনেস

কোন  লক্ষণগুলো দেখে বুঝবেন কোলেস্টেরল বাড়ছে?

৪০ বছরের পর থেকেই নানা ক্রনিক সমস্যা জীবনের দোসর হয়ে ওঠে। উচ্চ রক্তচাপ থেকে ডায়াবেটিস— অসুস্থতা আষ্টেপৃষ্টে ঘিরে ধরে। আর সেই তালিকায় একেবারে উপরের দিকে কোলেস্টেরল। এই রোগ ধরা পড়ার ক্ষেত্রে বাইরের খাবারের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে। তেল-ঝাল-মশলাদার খাবার রক্তে কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ। এ ছাড়াও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রিত হয় শরীরের বিপাক হারের উপরেও। তবে কারণ যা-ই হোক, কোলেস্টেরল...