ঘুমের আগে গোসল করা শরীর, মনকে শিথিল করতে সাহায্য করে এবং ঘুম ভালো করে। তবে প্রশান্তির জন্য গোসল করলেও চুল ভেজা রেখে কিন্তু ঘুমাতে যাবেন না। এতে বিভিন্ন স্বাস্থ্যঝুঁকি হতে পারে। ভেজা চুলে ঘুমানোর কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার কথা জানিয়েছে স্টেপ টু হেলথ।

* চুল ভেজা রেখে ঘুমানো শরীরের তাপমাত্রার পরিবর্তন করে। এটি স্ক্যাল্পের রক্তের সঞ্চালনকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এতে মাথাব্যথার সমস্যা হয়।

* ভেজা চুলে ঘুমালে চুল ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। এতে চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে।

* ভেজা চুলে ঘুমালে ত্বকে ফাঙ্গাস হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। এতে চুলকানি ও প্রদাহ হয়। এমনকি চুল শুকানোর পরও এগুলো থেকে যায়।

* এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিয়ে অ্যালার্জি ও ঠান্ডা লাগার সমস্যা করতে পারে।

* এটি শরীরের তাপমাত্রা পরিবর্তন করে কেবল রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা করে না, পেশির ব্যথাও তৈরি করে। তাই রাতে গোসল করলেও চুল শুকিয়ে ঘুমান।