আদা নিরাময়কারী উপাদান হিসেবে বহুকাল থেকেই সমাদৃত। আদার মধ্যে রয়েছে অনেক স্বাস্থ্যকরী গুণ। গবেষণায় বলা হয়, আদার মধ্যে রয়েছে ভোলেটিল অয়েল, জিনজেরল ও শোগাওলের মতো উপাদান। এগুলো আদাকে নিরাময়কারী খাবার হিসেবে শক্তিশালী করে তোলে।

আদা চায়ের মধ্যে রয়েছে উচ্চ পরিমাণ ভিটামিন সি, অ্যামাইনো এসিড। বিশেষজ্ঞরা বলেন, প্রতিদিন আদা চা পান শরীরের জন্য উপকারী।

জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশ হয়েছে এ-সংক্রান্ত একটি প্রতিবেদন।

১. ক্যানসাররোধী উপাদান

আদার মধ্যে রয়েছে প্রদাহরোধী ঔষধি গুণ। এটি ক্যানসার কোষের তৈরি প্রতিরোধ করে। আদা প্যানক্রিয়াটিক, কোলোরেক্টাল, প্রোস্টেট, ব্লাডার, লিভার ও স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ করে। আদার চা পানেও এই সুফল পাওয়া যায়।

২. হজম ভালো করে

আদার মধ্যে রয়েছে জিনজেরল। আদার চা হজম ভালো করতে উপকারী; এটি হজমের বিভিন্ন সমস্যা কমায়।

৩. মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ায়

নিয়মিত আদা খাওয়া মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এবং স্মৃতি বাড়ায়।

৪. প্রদাহরোধী উপাদান

আদার মধ্যে রয়েছে শক্তিশালী প্রদাহরোধী উপাদান। এটি জয়েন্ট ও পেশিব্যথা কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন আদা চা পানের এটি একটি উপকারিতা।

৫. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

প্রতিদিন আদা চা পান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি শরীরের বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধে কার্যকর। তবে যেকোনো খাবার নিয়মিত খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিন।