অনেকে বিশ্বাস করেন যে, সুস্থতার জন্য হাসি অনেক উপকারি। শারীরিক ও মানসিকভাবে মানুষ এ উপকার লাভ করে। মনের সুস্থতায় হাসি এক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। প্রাণ খুলে হাসলে হৃদযন্ত্র আর ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বেড়ে যায়। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রাণ খুলে হাসলে যে কারও দুশ্চিন্তা আর মানসিক অবসাদ দূর হয়। আজ মঙ্গলবার (১৯ মার্চ) হচ্ছে ‘ন্যাশনাল লেটস লাফ ডে বা জাতীয় ‘আসুন হাসি’ দিবস। 

প্রতিবছর আজকের এই দিনে নানা আয়োজনে আমেরিকায় দিবসটি পালিত হয়। তবে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমের কল্যাণে বিভিন্ন দেশের মানুষের মধ্যেই লেটস লাফ ডে নিয়ে আগ্রহ বাড়ছে। 

দিবসটির উদ্দেশ্য হলো-সবাইকে একসঙ্গে হাসতে স্মরণ করিয়ে দেওয়া। দিবসটি প্রত্যেককে হাসি, হাহাকার, গর্জন এবং অট্টহাসি প্রকাশ করতে উৎসাহ প্রদান করার জন্য একটি সাইরেন কল হিসেবে কাজ করে। 

হাসি আমাদের সহজাত ব্যাপার হলেও এর আছে দারুণ সব উপকারিতা। আসুন হাসি দিবসে হাসির কয়েকটি উপকারিতা জেনে নেওয়া যাক। হাসি হার্ট ভালো রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, সম্পর্ক ঘনিষ্ট করে, মানসিক চাপ কমায় ও বিষণ্ণতা কমায়। 

সূত্র: ডেইস অফ দ্য ইয়ার